マットレスメーカーのCasperは最近、寝具以外の製品として初となる「グローライト」を発表しました。眠りと目覚めをサポートするために設計されたグローライトは、睡眠習慣の改善を目的として、ユーザーの必要に応じて徐々に暗くなったり明るくなったりするタイマー付きのスマート照明を提供します。
デザイン
Casperのグローライトは、HomePodを彷彿とさせるデザインなので、Appleユーザーには馴染み深いものでしょう。グローライトは円筒形で、上部と下部が平らですが、手のひらサイズでHomePodよりも小さくなっています。
半透明のプラスチック素材で作られたグローライトは、柔らかな黄色の光を発し、複数の明るさレベルから選べます。上部と下部を除くランプ本体全体から光が放射されます。
ワイヤレス充電ベースからグローライトに電力を供給します。グローライトはバッテリーを内蔵しているため、スタンドから取り外した状態でも使用できます。グローライトの両端は充電に使用できるため、充電ベースに置くだけで簡単に充電できます。リバーシブル充電なので、向きを気にする必要がなく、便利です。
Glow Lightの上部と下部にある充電パッドは、特定のジェスチャー用のボタンとしても機能しますが、それ以外にGlow Lightには物理的な操作ボタンはありません。すべての調整は内蔵の加速度計によって左右に動かすことで行いますが、iPhoneからのコントロールオプションもあります。
グローライトは柔らかな黄色の光を発します。色は調整できませんが、明るさを調整できます。最大強度では均一な照明が得られますが、暗めの段階では下部が明るくなり、上部は暗いままになります。
グローライトのデザインが気に入っています。明るくて素敵なキャンドルのような、適度に明るいのに目に負担がかからない拡散光が気に入っています。最大輝度に設定すると、一般的なテーブルランプよりも明るくなり、寝室の既存の照明と簡単に交換できます。私はデフォルトの最大輝度の半分に設定しています。
グロー ライトに内蔵されたバッテリーは、使用頻度に応じて充電から数日間持続し、そのサイズは、夜中にトイレに行ったり水を飲んだりする必要があるときに持ち運ぶのに最適です。
機能性
グロー ライトには多くのジェスチャーが詰め込まれていますが、一度覚えてしまえば、ライトは直感的で簡単に使用できます。
グローライトをどちらかの側に倒すと、消灯時に点灯します。また、倒すと45分かけて徐々に暗くなります（時間はアプリで調整可能です）。最初は有効になっている最高の明るさで点灯し、その後、時間の経過とともに暗くなります。
このフリップは、夜、ベッドで眠りに落ちたい時に使いたいものです。グローライトが既に点灯している場合は、フリップすると消灯します。完全に消灯するには、上部のボタンを約6秒間押し続けます。
グロー ライトを左または右にひねると、明るさを上げたり下げたりできます。ひねりの動作は簡単で、少し回すだけです。
グロー ライトの上部にあるボタンを押すと、45 分間の調光プロセスを一時停止でき、もう一度押すと再度有効になります。
夜間、消灯しているときに、手に取って軽く振ると点灯します。これは、小さな携帯用ナイトライトとして持ち運びたい場合に最適な設定です。
朝のタイマーを設定するにはアプリをダウンロードする必要がありますが、就寝時間を入力すると、指定した起床時間より前に徐々に点灯し、明るくなって目覚めさせてくれます。
ベッドの両側にある 2 つのナイトスタンドなど、グロー ライトが 2 つある場合は、それらをリンクして同時に点灯したり暗くしたりできます。
ただし、グローライトを2つ使うのは、2人が同時に寝て同時に起きない場合、少し問題があります。夫は午前5時半頃起きるのに対し、私は午前8時半に起きるので、2人で同時に2つのライトを使うテストはできませんでした。また、夫は私より先に寝ることが多いので、ライトを使って眠りにつくのに問題がありました。
Glow Lightにはスマートホーム機能が搭載されておらず、HomeKitやAlexa、その他の音声操作オプションもサポートされていません。Glow Lightは主に物理的な操作を想定しており、これには長所と短所の両方があります。Glow Lightはシンプルで分かりやすい設計ですが、よりスマートな照明オプションに備わっているような便利な機能は備えていません。
睡眠にCasperを使う
Casper によれば、Glow Light は徐々に光を暗くすることで夜間の睡眠を促せるように設計されているため、より良い睡眠が得られるとのことですが、すべての人に効果があるとは思えません。
ライトは一定時間（デフォルトでは45分）で消灯するように設計されていますが、ベッドに入るとすぐに消灯したくなるので、ライトを長時間つけっぱなしにしたくないのです。ベッドで読書はしますが、バックライト付きの画面なのでライトは必要ありません。
普段は寝る前に寝室に長時間いるわけではないので、Casperを使うのは大変でした。普段は寝る前にテレビを見たり、読書をしたり、ビデオゲームをしたりしているオフィスで試してみましたが、夜には適切に暗くなる照明システムを既に持っています。
すでに Hue ライトやその他多数のスマート ライトをお持ちの場合は、Casper Glow Light は不要になります。既存のスマート ライトは、時間に基づいて明るさを調節したり、より黄色い光に設定したりできるためです。
就寝前に寝室で準備や読書などで長時間過ごし、通常の電球を使っている方は、グローライトの機能性をより一層実感できるでしょう。このような状況では、徐々に暗くなる柔らかな黄色の光の方が、青みがかった一般的な電球よりも適しています。
完全に青みがかった明るい白色ライトからグローライトに交換することは、睡眠を改善する良い変化である可能性が高いですが、私の場合はすでに似たようなものを使用しており、夜間のブルーライトへの露出にも注意しているので、睡眠習慣や睡眠の質に変化はありませんでした。
目覚めに関しては、グローライトは私にとって非常に効果的でした。ただ、私は眠りが浅いので、光が最低輝度を超えるとすぐに目が覚めてしまいます。眠りが深い人は、より長く眠れるので、輝度が上がり始める頃に目が覚めるかもしれません。ただし、光は誰にとっても目覚めの良い方法ではないので、予備として用意しておく価値はあります。
従来の目覚まし時計よりも光を使った方が、疲れが軽減されたり、目が覚めたように感じたりはしませんでしたが、普段の予定時間以外に起きない限り、朝はそれほど眠くありません。
全体的に、グローライトは、寝る時に必ずしも光が役立つとは限らないものの、使っていて快適でした。デザイン、シンプルな操作性、そして必要な時にほんの少しの明かりを提供してくれるナイトライト機能が気に入っています。夜中にiPhoneを探し出して懐中電灯を使う代わりに、グローライトは良い代替品になります。停電などの緊急時にどこにでも持ち運べるポータブルライトとしても気に入っています。
アプリ
グローライトは主にハンズオン操作で操作できるので、眠い時やアプリを操作したくない時に最適です。ただし、グローライトが朝に点灯する起床時間を設定するにはアプリが必要です。
ベッドから出る時間と、目覚めた後にグロー ライトが暗くなり始めるまでの点灯時間を選択できます。
このアプリでは、2つ以上のグローライトを同期または同期解除したり、全体の明るさと調光時間を調整したりすることもできます。就寝時の調光時間は最短15分から最長90分まで設定できますが、どういうわけか15分単位しか設定できません。設定時間中、グローライトは最も明るい状態から始まり、徐々に暗くなっていき、最終的に消灯します。
結論
CasperのGlow Lightは、視覚的に魅力的なデザインとシンプルで直感的、そして便利な操作性を備えた、優れた製品です。普段は標準的な白色電球を使用していて、睡眠の質を向上させるソリューションを求めている人にとって、Glow Lightはまさにその可能性を秘めています。
グローライトは89ドルとかなり高価ですが、ナイトスタンドにあるような従来のテーブルランプの代わりに使えます。とはいえ、Signify、LIFX、Caseta、Lutronといったメーカーの電球など、同様の調光機能を持つ他のランプや照明製品と比べると、価格は高めです。
これは最も経済的または手頃なオプションではありませんが、ナイトライト機能、バッテリー、携帯性、使いやすさを考えると、特にデザインと使いやすさを重視する人にとって、Glow Light は他のソリューションよりも追加費用の価値があるかもしれません。
購入方法
グローライトはCasperのウェブサイトで89ドルで購入できます。2個セットは割引価格の169ドルで販売されています。
注：Casperは本レビューのためにMacRumorsにGlow Light 2個を提供しました。その他の報酬は一切受け取っていません。