今月のWWDCで発表されたAppleの最新アプリの一つに、瞑想を可能にするApple Watchアプリ「Breathe」があります。このアプリは、ユーザーが毎日休憩を取り、呼吸パターンのリズムに集中することを促します。BuzzFeedとの最近のインタビューで、 Appleのヘルステクノロジー・フィットネス担当ディレクター、ジェイ・ブラニク氏は、Breatheのような「マインドフルネス」アプリの利点と、ユーザーが毎日瞑想に費やすべき最適なタイミングを見つけるためにAppleが行った研究について語りました。
Apple Watchのスタンド目標や次のロール目標と同様に構成されたBreatheは、触覚フィードバックと通知を使ってユーザーに通知し、現在行っている動作から少し離れて深呼吸をするよう促します。Blahnik氏は、Apple Watchが日々のスケジュールに簡単に統合できるため、瞑想の初心者も経験豊富な瞑想者も、このアプリのコーチングから恩恵を受けることができると述べています。
「深呼吸をするだけで、多くの人にとって大きなメリットがあります」と、忙しい仕事の合間に休憩を取る時でも、一日の終わりにリラックスする時でも、Appleのヘルステクノロジー・フィットネス担当ディレクター、ジェイ・ブラニク氏はBuzzFeed Newsに語った。そして、Breatheのようなアプリがあれば、「初心者でも、日々の生活にマインドフルネスを取り入れることに慣れている人でも、誰でも簡単に実践できるでしょう」。
シリコンバレーでは、瞑想は多くの人々にとって人気の高い手段となっています。Googleのような企業は、「Search Inside Yourself」のような社内講座を設け、従業員にストレスフルな感情への対処法を教え、ワークフローの効率化につなげようとしています。Appleの新しいアプリは、Apple Watchユーザーにとって、こうしたマインドフルネス重視のトレンドをよりシンプルな形で実現するものとなるでしょう。
Appleのほとんどの製品やサービスと同様に、BreatheもWWDCで発表される前に徹底的なテスト期間を経ました。ブラニク氏は、Appleが「数百人」の従業員と心理学およびマインドフルネスの専門家で構成される協議会でアプリをテストし、今秋にwatchOS 3に搭載される機能を決定したことを認めました。
アプリは1分から5分のセッションに設定でき、同社のテストでは、最速の1分間セッションで7回の呼吸が「ほとんどの人にとって最も快適なペース」のスイートスポットに達することが明らかになりました。このペースは最大10回まで上げたり、4回まで下げたりして、よりカスタマイズ可能です。
この機能のアクセスのしやすさと、負担の少なさも鍵となった。特に職場では、会議の合間に「デスクから少し離れて、心を静め、体をリラックスさせ、深呼吸をする」という時間が「多くの人にとって魅力的だったようだ」とブラニク氏は述べた。
しかし、呼吸を促すことで心の平穏を促す類似アプリに関するいくつかの研究によると、マインドフルネスの習慣を身につける上でのこれらのアプリの有効性と信頼性に関する「証拠はほとんどない」とのことです。Breatheが一部の人にとってその目的を達成できない可能性があることから、精神科医のジョン・トーラス博士は、Appleにとって最大の障害は、アプリに不満を抱き「行動療法の恩恵を受けられない」と考え、Breathe以外のより効果的な解決策を見つけることを諦めてしまう人々にあると考えています。
Breathe に関するBuzzFeedのレポートの残りの部分と、それがマインドフルネス アプリ市場に及ぼす影響の可能性については、こちらで読むことができます。
人気のストーリー
iOS 26.1からiOS 26.4では、iPhoneに以下の新機能が追加されます
2025年10月1日水曜日午後1時26分（PDT）ジョー・ロシニョール
iOS 26は先月リリースされましたが、ソフトウェアの進化は止まることなく、iOS 26.1のベータテストはすでに開始されています。iOS 26.1では、Apple Intelligenceと対応AirPodsのライブ翻訳が追加の言語で利用可能になったほか、Apple Music、カレンダー、写真、Safariにもいくつかの小さな変更が加えられています。今後のバージョンでは、さらに多くの機能と変更が予定されています。
新型iPhoneの需要は1機種を除いて「予想を上回る」
2025年10月2日木曜日午前7時26分（PDT）ジョー・ロシニョール
iPhone 17シリーズの発売から約2週間後、投資銀行モルガン・スタンレーのアナリストは、Appleのオンラインストアにおける出荷予定の延長とAppleのサプライチェーンから収集した情報に基づき、同機種の需要は「当初の予想よりもやや強まっている」と述べた。iPhone 17、iPhone 17 Pro、…の初期需要は堅調だった。
M5 MacBook Air：発売日、機能、パフォーマンス予測
2025年10月3日金曜日午前3時39分PDT ティム・ハードウィック
MacBook AirはAppleの最も人気のあるノートパソコンです。薄型でファンレス、そしてAppleシリコンの効率性により静音性に優れたマシンです。M4モデルはそれほど古いモデルではありませんが、すでに後継機に注目が集まっています。Appleは新製品の発売を事前に発表することはありませんが、Appleのシリコンロードマップを見れば、今後の展開を驚くほど明確に予想することができます。
ガーマン氏：ジョン・ターナス氏が次期CEOに就任し、アップルの経営陣の大刷新が迫る
ブルームバーグのマーク・ガーマン記者によると、アップルは10年以上ぶりの大規模な経営陣交代を迎えている。複数の上級幹部が退任の準備を進め、CEOのティム・クック氏が次世代のリーダー育成に着手している。ガーマン氏は自身のニュースレター「Power On」の最新号で、数年にわたりクック氏の後継者候補と目されていたジェフ・ウィリアムズ氏が…
iOS 26ではiPhoneに200以上の新機能と変更点が追加されます
2025年10月4日土曜日午前8時19分（太平洋夏時間）ジョー・ロシニョール
Appleのウェブサイトでは、先月リリースされたソフトウェアアップデートに含まれる約200の新機能と変更点（PDFファイル）のリストが公開されています。AppleはiPadOS 26とmacOS Tahoeについても同様のリストを公開しています。iOS 26はiPhone 11以降と互換性があります。アップデートをインストールするには、iPhoneの設定アプリを開き、「一般」をタップし、「ソフトウェアアップデート」をタップしてください。以下に、特に注目すべき8つの機能と変更点をご紹介します。
Appleのイベントは10月に？何が期待できるのか
2025年9月29日月曜日午前9時31分（PDT）ジョー・ロシニョール
Appleの毎年恒例のiPhoneイベントは終了しましたが、噂によると、年末までにいくつかの追加製品をリリースする予定とのことです。今年の10月にAppleのイベントは開催されるのでしょうか？その可能性については、以下で考察します。10月のAppleイベント Appleが最近10月にイベントを開催したのは2021年と2023年です。2022年と2024年には、Appleは10月にイベントを開催しませんでした。その代わりに…
MacRumors Show：リーク情報でAppleの次期製品が明らかに
The MacRumors Showの今回のエピソードでは、次世代iPad Pro、MacBook Pro、Studio Display、Vision Proに関する最新のリーク情報を取り上げます。その他の動画はThe MacRumors ShowのYouTubeチャンネルに登録してください。今週初め、M5チップを搭載したアップデート版iPad Proの開封動画と思われるものがオンラインで公開されました。同じYouTubeアカウントで、M4チップを搭載した14インチMacBook Proの情報もリークされていました…
次期iPad Proには2つの主要機能が搭載されるが、1つの噂はまだ不確定
次期iPad Proモデルには、AppleのM5チップと、最低12GBに増量されたRAMを含む、2つの重要なアップグレードが搭載されると噂されています。先週、ロシアのチャンネルWylsacomとRomancev768が、次世代13インチiPad Proの開封動画と思われる動画をYouTubeに投稿しました。同じYouTubeチャンネルは、Appleが発表する前に、M4チップを搭載した14インチMacBook Proのリークも行っていました…