ジュリ・クローバー
iPhoneで人気の目覚まし時計兼睡眠トラッキングアプリ「Sleep Cycle」は本日、より快適な目覚めを実現する機能を搭載した新しいApple Watchアプリを発表しました。Apple Watch版Sleep Cycleでは、「いびき防止」機能やサイレントウェイクアップ機能もご利用いただけます。
Sleep Cycleは「音響分析技術」を用いていびきを検知し、Apple Watchに静かなバイブレーションでさりげなく警告を発することで、より安らかな睡眠を促します。同社によると、このアプリは「ユーザーを目覚めさせることはない」とのことで、むしろ体勢を変えていびきを止めるよう促すとのことです。
さらに、このアプリにはサイレントウェイクアップ機能が搭載されており、触覚でタップすることで睡眠から目覚めることができ、周囲の迷惑になりません。また、Sleep Cycleは心拍数の平均を継続的に記録し、起床時に確認できるデータを提供します。
本日よりご利用いただけるSleep CycleのApple Watchアプリには、いびき防止機能が追加されました。これは嬉しい追加機能です。特許取得済みの音響分析技術を用いた既存のSleep Cycle目覚まし時計アプリで既に利用可能ないびきトラッカーに加え、この機能が追加されました。いびきは特定の姿勢で発生しやすくなります。例えば、仰向けで寝ると、舌と軟口蓋が口の奥に落ち込むことがあります。
Sleep Cycle いびきストッパーは、Apple Watchのサイレントハプティクス機能を利用して、いびきを検知すると手首を優しく押します。アラートで目が覚めることはありませんが、無意識のうちに体勢を変えて、いびきを止めることができます。パジャマのシャツの背中にテニスボールを縫い付ける昔ながらのテクニックのようなものです。いびきがなくなるということは、いびきをかいている本人だけでなく、ルームメイトになるかもしれない人にとっても、睡眠の質が向上することを意味します。
iPhoneのSleep Cycleは、いびきを追跡するのと同じ音響分析技術を用いて動きを検知し、睡眠段階を区別して睡眠の長さと質に関する情報を提供します。この情報はiPhoneまたはApple Watchで確認でき、朝寝ている人を起こすのに最適な時間を判断するために使用されます。睡眠が最も浅い段階で起こすことで、眠気を軽減することを目的としています。
Apple Watch版のSleep Cycleは、App Storeで人気の睡眠トラッキングアプリ、例えばSleep++（最近自動睡眠トラッキング機能を追加）、Pillow、AutoSleepなどに似ています。Sleep Cycleは無料でダウンロードでき、一部の機能は無料で利用できますが、年間29.99ドルの「プレミアム」サブスクリプションで他の機能を追加できます。
Bedditは、約1年前にAppleに買収された、もう一つの有名な睡眠モニターアプリです。Bedditの睡眠トラッキングデータは、Apple.comで149.95ドルで販売されている薄くてフレキシブルなセンサーを用いて蓄積され、呼吸、体温、体の動き、いびきなど、詳細な睡眠分析を提供します。AppleによるBedditの買収は、将来のApple Watchに同様の睡眠トラッキング技術が搭載される可能性を示唆していましたが、現時点では睡眠分析機能を内蔵したウェアラブルデバイスは発売されていません。
Sleep Cycle は App Store [直接リンク] から無料でダウンロードできます。
このレポートにはミッチェル・ブルサードが協力しました。
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