新しいApple Watchを最大限に活用するための10のヒント
ホリデーシーズンに新しい Apple Watch を手に入れたばかりのMacRumors読者のために、Apple Watch を初めて使う方にも、以前のバージョンからアップグレードする方にも、新しいウォッチを最大限に活用するための見逃せない 10 個の便利なヒントとコツのリストを作成しました。
Apple Watchの基本
Apple Watch を初めてお使いですか？デバイスのセットアップと基本機能をご案内する初心者向けのハウツーをご用意しましたので、何も見逃すことはありません。
- Apple Watchでアプリをリストとして表示する方法
- 動作が不安定なApple Watchアプリを強制終了する方法
- Apple Watchをリセットまたは強制再起動する方法
- Apple Watchにパスコードを追加する方法と、パスコードを忘れた場合の対処法
- Apple Watchでフィットネス目標を変更する方法
- Apple Watchを使って道順を調べる方法
- BluetoothヘッドフォンをペアリングしてApple Watchで音楽を聴く方法
- Apple Watchで電話に出る、または電話に出る方法
- Apple Watchでメッセージを送信および返信する方法
- Apple Watchのバンドサイズの選び方
Apple Watchを初めて購入する人のための10のヒント
基本的な情報に加えて、新しい Apple Watch に関する役立つヒントを 10 個ご紹介します。
1. 睡眠を記録する
Apple Watch を装着して就寝すると、睡眠時間が追跡され、ベッドにいる時間、そのうちの睡眠時間、心拍数などの情報が提供されます。
就寝時に Apple Watch で自動的に睡眠を追跡するには、ヘルスケア アプリでチュートリアルに従って睡眠モードを設定する必要があります。
- iPhoneとApple Watchで睡眠スケジュールを設定する方法
- iPhoneとApple Watchでスリープモードを使う方法
スリープモードでは、デバイスに就寝時間と就寝準備時間を設定します。スリープモードは、設定した就寝時間になると自動的に通知を停止しますが、Focusインターフェースを使って、スリープモード中に誰に連絡できるかをカスタマイズできます。
朝目覚めると、Apple は睡眠中に受け取った通知の概要やその日の天気などを表示します。
Apple Watchで収集された睡眠データは、ヘルスケアアプリの「ブラウズ」タブから「睡眠」を選択すると確認できます。ある夜と別の夜を比較して睡眠の質がどの程度だったか、毎晩の睡眠の一貫性など、睡眠の傾向に関する情報が表示されます。
ヒント： Apple Watchを装着して寝ると、睡眠トラッキングに加えて、触覚アラームで目覚められるというメリットがあります。Apple Watchが手首を優しくタップして目覚めさせてくれるので、パートナーと一緒に寝ていて静かに目覚めたい場合に便利です。
2. マスク着用時に時計でiPhoneのロックを解除する
Face ID 搭載の iPhone と Apple Watch の両方をお持ちの場合は、Apple Watch を追加の認証レイヤーとして使用し、マスクを着用したまま電話のロックを解除できる機能を有効にできます。
この機能を使用するには、設定アプリの「Face IDとパスコード」で有効にする必要があります。具体的な手順については、ハウツーをご覧ください。
- Apple WatchでiPhoneのマスクロックを解除する方法
オンにすると、ロック解除済みのiPhoneまたはApple WatchのパスコードでApple Watchのロックを解除した後、Apple Watchは皮膚接触認証によってiPhoneのロックを解除できるようになります。マスクを着用した状態で、Face IDを使ってiPhoneのロックを解除するために上にスワイプすると、Apple Watchが顔を読み取り、認証することでデバイスのロックを解除します。
これは、マスクを着用しているときにパスコードを入力するよりもはるかに速く、しかも安全です。Apple WatchがiPhoneのロックを解除すると、手首の通知で通知されます。この機能を使用するには、iPhoneとApple Watchを近づけておく必要があります。
ヒント： Apple WatchでiPhoneのロックを解除する方法は、MacをApple Watchで使えるようにする、以前からある機能に基づいています。まだこの機能を有効にしていない場合は、とても便利です。Macのシステム環境設定を開き、「セキュリティとプライバシー」を選択して、「Apple Watchを使ってアプリとMacのロックを解除」を有効にしてください。
3. 写真をウォッチフェイスに設定する
自分の写真をウォッチフェイスに設定すれば、時間を確認するたびにお気に入りの場所、人、ペットなどをちらりと見ることができます。iPhoneで写真をウォッチフェイスに設定する最も簡単な方法は、以下のとおりです。
- iPhoneでWatchアプリを開きます。
- 「フェイスギャラリー」をタップします。
- 「写真」まで下にスクロールしてタップします。
- お気に入りなどの写真アルバムを選択するか、カメラロールから最大24枚の写真を選択して個別に選択できます。また、メモリーズの写真を使用する「ダイナミック」オプションもあります。
- 「アルバム」をタップしてアルバムを選択するか、「写真を選択...」を選択して写真を選択するか、「ダイナミック」をタップして思い出から取得します。
- 写真に色合いを追加したい場合は、上部のバーから色を選択します。
- 「時間位置」まで下にスクロールして「上」または「下」を選択し、使用するコンプリケーションがあればそれを選択します。
- 上にスクロールしてウォッチフェイスのプレビューを確認し、気に入ったら「追加」をタップします。
- 「マイウォッチ」タブをタップします。
- 作成した「写真」ウォッチフェイスをタップします。
- 「現在のウォッチフェイスとして設定」を選択します。
ヒント： watchOS 8では、Appleは「写真」文字盤に加えて、新たに「ポートレート」文字盤を追加しました。ポートレート文字盤では、ポートレートモードで撮影した写真を選択して、文字盤に設定できます。ポートレート写真のデータを使用することで、文字盤に奥行き感が生まれ、一部の画像では被写体の背後に時刻を表示できます。設定するには、上記の手順に従いますが、手順3で「写真」ではなく「ポートレート」を選択してください。
この効果は人物の写真にのみ適用され、ペットやポートレートモードで撮影された物体には適用されないことに注意してください。
4. エクスプレストランジットを設定する
充実した交通機関オプションを備えた一部の都市では、デバイスを起動したりパスコードで認証したりすることなく、Apple Watch をタップするだけでゲートを通過できる便利な Express Transit 機能があります。
エクスプレストランジットは、この機能が利用可能な都市にお住まいの方にも、旅行中の方にも、とてもシンプルで便利です。Walletアプリから設定でき、詳しい手順をまとめたハウツーガイドもご用意しています。必要なのは、iPhoneとApple Watch、そして運賃の支払いにApple Payにリンクしたデビットカードまたはクレジットカードだけです。
- iPhoneとApple WatchでApple Payを使ってエクスプレスカードを設定する方法
米国では、Express Transit はシカゴ、ロサンゼルス、ニューヨーク、ポートランド、サンフランシスコ ベイエリア、ワシントン DC で利用可能です。また、中国、香港、日本、スウェーデン、英国などでも利用可能で、詳細なリストは Apple の Web サイトで確認できます。
Express Transitは、対応エリアにお住まいなら、その迅速さと利便性から設定しておく価値があります。例えばニューヨークでは、地下鉄に乗りたい時は、手首を改札口に軽く触れるだけで通過できます。料金はリンク済みのApple Payカードに請求され、それ以上の操作は一切不要です。メトロカードさえ必要ありません。
サンフランシスコなどの一部の都市では、まず Wallet アプリにカードを追加する必要があります。これは、Wallet アプリを開いて「+」ボタンをタップし、「交通カード」を選択して、現在いる都市のカードを選択することで実行できます。その後は、認証なしでタップして移動できる Express 機能を引き続き使用できます。
Express Transit は iPhone でも Apple Watch でも使用できますが、Apple Pay と同様に、手首に装着する Apple Watch を使用するのが最も便利です。
5. 手洗いの時間を守る
ウイルスを除去するために適切な時間手を洗うことは、現在進行中の世界的な健康危機において重要であり、人々が確実に 20 秒間しっかり手を洗えるように、Apple は手洗いタイマーを追加しました。
この機能を使うと、Apple Watchは動きと流水の音に基づいて手を洗っていることを検知し、20秒間のカウントダウンを開始するので、どれくらい続けるべきかが分かります。この機能を有効にする方法は次のとおりです。
- Apple Watch で設定アプリを開きます。
- 下にスワイプするか、デジタルクラウンを使用して「手洗い」までスクロールし、タップします。
- 「手洗いタイマー」をオンにします。
そこから、Apple Watchはあなたが手を洗っていることを検知します。また、用事を済ませて帰宅した後に手を洗うよう通知を受け取りたい場合は、「手洗いリマインダー」をオンにすることもできます。
ヒント:ヘルスケア アプリを開いて「手洗い」を検索すると、手を洗う頻度や時間に関する統計情報を見ることができます。
6. Apple WatchでApple TVを操作する
Apple TV セットトップボックスをお持ちの場合は、Apple Watch のリモートアプリを使用して制御できます。これは、リモコンを紛失した場合に便利です。
- アプリ ビューに応じて、デジタル クラウンを押すとアプリ リストまたはアプリ グリッドが表示されます。
- 「Remote」というラベルが付いていて、中央に三角形がある青いアイコンがある「Remote」アプリを見つけます。
- タップしてください。
- 時計が自宅の Apple TV セットと同期するまでしばらくお待ちください。
- 制御したい Apple TV を選択します。
そこから、画面左下にある小さなテレビアイコンをタップしてApple TVを起動し、スワイプジェスチャーでインターフェースをスクロールできます。アプリを起動したり選択したりするには、タップするだけです。
ヒント： Apple WatchがリンクされていないApple TVを追加するには、「+」ボタンをタップし、Apple TVで「設定」>「一般」>「リモコン」に進みます。リモコン機能は第3世代以降のApple TVと互換性があります。
7. 緊急時には助けを求める
緊急時にすぐに助けが必要な場合は、ボタンを押すだけで緊急サービスに電話をかける SOS 機能を Apple Watch で有効にすることができます。
- Apple Watch で設定アプリを開きます。
- 「SOS」までスクロールします。
- 「サイドボタンを押し続ける」を有効にします。
SOS機能がオンになっている場合、Apple Watchのサイドボタンを長押しすると、現在地の国の緊急サービスに発信を開始します。サイドボタンは、デジタルクラウンの下にある丸みを帯びた長方形のボタンです。
押し続けると緊急サービスに電話が掛かりますが、誤って電話がかかってきた場合に備えて、通話を停止するためのカウントダウンが表示されます。
ヒント： Apple Watchで転倒時に自動的に緊急サービスに通報したい場合は、同じセクションで転倒検出を有効にしてください。自転車、スケートボード、その他の乗り物で滑って意識を失ったり、事故に遭ったりした場合でも、Apple Watchが助けを求めます。
8. Apple Watchからアプリを削除する
Apple Watch に不要なアプリがたくさんある場合は、それらを削除できます。
- Apple Watch のロックを解除し、アプリ ビューに移動します。
- Apple Watch のディスプレイを長押しします。
- 「アプリの編集」をタップします。
- リストをスクロールするか、グリッドをスワイプして（表示の選択に応じて）、不要なアプリを見つけます。
- アプリを削除するには、アプリ上の小さな「x」をタップするか、リスト ビューを使用している場合はスワイプして削除インターフェイスに移動します。
- アプリを削除することを確認します。
アクティビティ、コンパス、App Store、心拍数、マップ、メール、メッセージなど、Apple Watch から削除できないコアアプリもありますが、見た目をすっきりさせるために削除できるアプリもいくつかあることに注意してください。
アラーム、心電図、血中酸素濃度、ミー文字、アイテムを探す、周期記録、マインドフルネス、睡眠などの類似アプリは削除できます。削除後に再度ダウンロードしたい場合は、App Storeから再ダウンロードする必要があります。
watchOS 8以降、Apple Watchから直接写真を共有できるようになりました。Apple Watchで共有したい画像を見つけたら、手首から直接他の人に送信できます。
- Apple Watchで「写真」アプリを開きます。
- 共有したい写真を選択してタップします。
- 写真の右下にある小さな共有アイコンをタップします。
- Apple は、送信先として最新の連絡先を提案します。または、下にスクロールして、メッセージまたはメールを使用している誰にでも送信できます。
- 連絡先を選択し、追加する場合はメッセージを入力します。
ヒント： Apple Watchの「写真」アプリでは、iPhoneの写真から1つのアルバムのみを表示できます。アルバムを変更するには、iPhoneでWatchアプリを開き、下にスクロールして「写真」を選択し、「アルバムを同期」をタップしてApple Watchに同期するアルバムを選択してください。
最大500枚の写真を同期できますが、選択した写真の枚数によってApple Watchのストレージ容量が消費されるのでご注意ください。Watchアプリの「写真」アプリでは、「思い出」と「おすすめ写真」の同期も選択できます。これらのオプションを有効にすると、「おすすめ思い出」と「おすすめ写真」が「写真」アプリに表示され、毎日選択内容が変わります。
10. Apple Watchの文字を大きくする
Apple Watchの文字は、特に40mmと41mmの小型モデルでは小さく表示されることがあります。以下の手順で文字を大きくすることができます。
- Apple Watch で設定アプリを開きます。
- 「ディスプレイと明るさ」まで下にスクロールしてタップします。
- 「テキストサイズ」をタップします。
- 画面右側の「Aa」をタップすると文字が大きくなります。画面左側の「Aa」アイコンをタップすると文字が小さくなります。
テキストサイズを調整すると、Dynamic Type をサポートするアプリであれば、選択したテキストサイズで表示されます。テキストをさらに見やすくしたい場合は、テキストサイズの下にある「太字」オプションをオンにしてください。
時計についてもっと知る
Apple Watch Series 7とApple Watch SEについては、それぞれ専用のまとめ記事をご用意しており、それぞれのモデルで利用できる様々な機能の概要を網羅しています。また、watchOS 8のまとめ記事では、Apple Watchにソフトウェア経由で導入された最新機能についても詳しくご紹介しています。